Stress dich richtig!
Stress gehört zum Leben – vor allem dort, wo Verantwortung, Engagement und Herzblut im Spiel sind. Stress an sich ist auch nicht das Problem – unser Umgang damit schon! In diesem 4-stündigen interaktiven Workshop lernst Du, Stress neu zu verstehen und souverän mit ihm umzugehen.
Stressmentorin Nina M. Bruns zeigt Dir, wie du souverän damit umgehst.
Das erwartet Dich
– Verständliche Grundlagen zu Stress & Nervensystem
– Neue Perspektiven
– Empfehlungen nach der B.O.O.S:t.-Methode
Das nimmst Du mit
– Weniger Autopilot, mehr bewusste Reaktion
– Handlungsfähig bleiben, wenn Druck entsteht
– Innere Stabilität statt Daueranspannung
– Klarer, ehrlicher Umgang – mit Dir und anderen
Der Workshop verbindet Wissen, Selbsterfahrung und alltagstaugliche Übungen aus Atmung, Körperarbeit, mentaler Ausrichtung und Micro-Gewohnheiten. Für Menschen mit Verantwortung, hohem Energieeinsatz und wenig Zeit.
-> Werde zum Besser-Stresser® – nicht stressfrei, sondern stresskompetent.
Leitung: Nina M. Bruns
Termin: Samstag, 18.04.26 – 15:00 bis 19:00 Uhr
Teilnahme/Kosten: Erwachsene, 49 € pro Person
