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URL:https://kulturladen-medenbach.de/events/rueckenfit/
SUMMARY:Rückenfit
DESCRIPTION:Rückenfit\nStarker Rücken – mehr Wohlbefinden im Alltag\nEi
 n gesunder Rücken ist die Basis für Beweglichkeit\, Stabilität und Lebe
 nsqualität. In meinem Rückenfit-Kurs stärken wir gezielt Deine Rücken-
  und Rumpfmuskulatur\, verbessern Deine Haltung und beugen Verspannungen a
 ktiv vor. Durch eine Kombination aus funktionellen Kräftigungsübungen\, 
 Mobilisation und Dehnung wird Deine gesamte Rumpfmuskulatur gestärkt und 
 Deine Beweglichkeit gefördert.\n\n&nbsp\;\n\nWas erwartet Dich im Kurs?\n
 \n 	gezielte Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur\n 	Verbesserung 
 der Haltung und Körperwahrnehmung\n 	Mobilisations- und Dehnübungen gege
 n Verspannungen\n 	funktionelle Übungen für den Alltag\n\n&nbsp\;\n\nDer
  Kurs eignet sich für alle\, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten 
 – egal ob zur Vorbeugung oder zur Linderung bestehender Beschwerden.\n\n
 Termine:  ab dem 29.07.26   10 x mittwochs\, 17:30 bis 18:30 Uhr\nweite
 re Termine: 05.08.\, 12.08.\, 19.08.\, 26.08.\, 16.09.\, 23.09.\, 30.09.\,
  07.10.\, 14.10.26\n\nKosten: 150 €  -  der Kurs wird als Präventions
 kurs nach §20 SGB V bezuschusst!\n\n&nbsp\;
CATEGORIES:Kurs
LOCATION:Lonis (Kulturladen Medenbach)\, Hockenbergstraße 21\, Wiesbaden-M
 edenbach\, Hessen\, Deutschland
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