Rhythmus der Lebendigkeit – Spüren, Bewegen, Verbinden

🌿 Abend der Verbundenheit – Dein Raum zum Spüren & Sein
Einmal im Monat – 2 Stunden für dich und dein inneres Ankommen
Innehalten. Spüren. Bewegen. In Verbindung kommen.
Dieser Abend öffnet einen sanften Raum, in dem du dich selbst wieder wahrnehmen darfst – jenseits von Funktionieren oder innerem Druck.
Wir arbeiten mit Achtsamkeits- und Körperübungen, freier Bewegung, intuitiven Tanzelementen, kleinen Ritualen und achtsamer Begegnung.
Alles ist freiwillig. Alles darf leicht sein. Alles darf im eigenen Tempo entstehen.
Gemeinsam erforschen wir:
✨ Wie fühlt es sich an, wieder bei mir anzukommen – im Körper, im Atem, im Augenblick?
✨ Was gibt mir Halt, Wärme und Präsenz – auch in herausfordernden Momenten?
✨ Wie kann ich mich ausdrücken, ohne Worte – nur durch Bewegung, Atem, Resonanz?
✨ Und wie fühlt es sich an, mich im Kontakt mit anderen zu spüren – sicher, langsam, echt?
Es geht nicht darum, etwas zu „optimieren“ oder in eine Form zu passen.
Es geht darum, dir selbst ein Stück näher zu kommen – manchmal in Stille, manchmal in Bewegung, manchmal im Begegnungsmoment.
Manchmal leise.
Manchmal lebendig.
Immer wahr.
Mögliche Themen (wechselnd pro Abend):
• Verbundenheit & Nähe
• Dankbarkeit & Präsenz
• Vertrauen & Hingabe
• Selbstmitgefühl & Grenzen
• Lebendigkeit & Ausdruck
• Körperweisheit & Sicherheit
• Loslassen & Ankommen

Alle Termine sind einzeln besuchbar.

Leitung: Ann-Christin Frank

Termine: 29.01., 26.02., 26.03., 23.04., 21.05., 25.06.26  –  jeweils 19:30 bis 21:30 Uhr

Teilnahme/Kosten: 25 € pro Person und Abend (140 € für alle 6 Abende)

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