BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//wp-events-plugin.com//7.4.0.1//EN TZID:Europe/Berlin X-WR-TIMEZONE:Europe/Berlin BEGIN:VEVENT UID:304@kulturladen-medenbach.de DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260729T184500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261014T194500 DTSTAMP:20260628T130400Z URL:https://kulturladen-medenbach.de/events/pilates-26-07/ SUMMARY:Pilates-26-07 DESCRIPTION:Pilates\nGanzheitliches Training für Kraft\, Balance und Körp erbewusstsein\nPilates ist ein effektives Ganzkörpertraining\, das geziel t Deine Tiefenmuskulatur stärkt und Deine Körperhaltung verbessert. Im M ittelpunkt stehen kontrollierte\, langsame und fließende Bewegungen\, in Verbindung mit einer bewussten Atmung und einer präzisen Ausführung der Übungen. Das sanfte\, aber fordernde Training fördert Stabilität\, Bewe glichkeit und ein besseres Körpergefühl.\n\nWas erwartet Dich im Kurs?\n \n Stärkung der Tiefenmuskulatur von Bauch\, Rücken und Beckenboden\n Verbesserung der Körperhaltung\n mehr Beweglichkeit und Stabilität\n b ewusste Atmung und Entspannung\n anpassbar an jedes Trainingslevel\n\nPil ates hilft Dir\, Körper und Geist in Balance zu bringen und Deine Bewegun gsqualität nachhaltig zu verbessern.\n\n \;\n\nKursleitung: Katharina Schimanski-Manhard\n\nTermine:   10 x mittwochs   ·   18:45 - 19:45 Uhr\nBeginn: 29.07.2026   ·  weitere Termine: 05.08.\, 12.08.\, 19.08. \, 26.08.\, 16.09.\, 23.09.\, 30.09.\, 07.10.\, 14.10.26\n\nKosten:   15 0 €   ·   Der Kurs wird als Präventionskurs nach §20 SGB V bezusch usst!\n\n \;\nAnmeldung:\n[forminator_form id="1239"] ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kulturladen-medenbach.de/wp-content/uplo ads/2026/06/pilates-2026-07.jpeg CATEGORIES:Kurs LOCATION:Lonis (Kulturladen Medenbach)\, Hockenbergstraße 21\, Wiesbaden-M edenbach\, Hessen\, Deutschland X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Hockenbergstraße 21\, Wies baden-Medenbach\, Hessen\, Deutschland;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Lonis (K ulturladen Medenbach):geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Berlin X-LIC-LOCATION:Europe/Berlin BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20260329T030000 TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST END:DAYLIGHT END:VTIMEZONE END:VCALENDAR